CESTA K SOBĚ
Goa, Indie
15. - 25. únor 2026
Jóga a Ájurvéda
Během těchto deseti dnů budete mít možnost se odreagovat, zregenerovat a zastavit, což Vám umožní se ponořit hlouběji do svého nitra. Ubytování je situováno v Ájurvédském rezortu, který je obklopen panenskou přírodou a je stituován v tradiční indické vesnici 20 minut chůze od pláže. Chatky jsou postaveny z místního dřeva, mají vlastní umývárnu s toaletou v západním stylu, ventilátor, klimatizaci, elektrickou zásuvku, ručníky a pohodlné matrace. Cena také zahrnuje vegetariánskou indickou stravu z místních organických surovin.
Ájurvédy je nejstarší a nejholistickější systém zdravotní péče. Ájurvéda (sanskrtské slovo, které znamená „věda o životě“ nebo „znalost života“) je jedním z nejstarších celotělových léčebných systémů na světě. Byl vyvinut před více než 5000 lety v Indii. Ájurvéda je založena na přesvědčení, že zdraví a wellness závisí na jemné rovnováze mezi myslí, tělem, duchem a prostředím. Hlavním cílem ájurvédské medicíny je podpora dobrého zdraví a prevence, nikoli boj s nemocemi. Léčba však může být zaměřena na konkrétní zdravotní problémy.
Dále se můžete těšit na bohatý program, který je sestaven tak, abyste zároveň měli dostatek volného času na procházky na pláži, koupání, bytí, plynutí, čtení, debatování a jiné.
Den začneme ranní jógou, která se bude skládat z různých dechových cvičení (Pranayama), pozic (Asán) a meditace (Dhyana). Po snídani budete mít osobní prostor, Ájurvédské procedury, vycházky na pláž a odpoledne se sejdeme na další program, který se bude skládat např. z Osho meditace, dýchací cvičení, přednášky o čakrách, učení tradičních indických manter, ecstatického tance nebo další lekce jógy. Po večeři bude opět volný prostor nebo muziko terapie či Jóga Nidra, která Vás naladí na klidné spaní a vědomé snění.
Tento jógový pobyt je vytvořen pro všechny příznivce jógy; jak začátečníky, tak i pro ty kteří jógu nikdy nevyzkoušeli či pro pokročilé jedince, kteří se chtějí posunou za své hranice, ale v každodenním životě na to nemají čas a energii. Je to příležitost se ponořit hlouběji do své duše, najít nový životní směr nebo se seznámit s podobně naladěnými lidmi. Budeme společně cvičit, tančit, radovat se, a to vše v za podpory hřejivé náruče Matky Indie. Namaste.
Příklad programu:
Den 1:
7:30 – 8:30 Ranní jóga na pláži
9:00 – 1O:00 Snídaně
10:00 – 14:00 Koupačka/volno/Ájurvéda
13:00 – 14:00 Oběd
14:00 – 16:00 přednáška o čakrách nebo jiné semináře
16:00 – 19:00 Volno
19:00 – 20:00 Večeře
21:00 – 21:30 Muzikoterapie
Den 2:
8:00 – 9:00 Ranní jóga
9:00 – 10:00 Snídaně
10:00 – 16:00 Koupačka/volno/Ájurvéda
13:00 Oběd
17:00 – 18:00 Hatha jóga
19:00 – 20:00
Večeře 21:00 – 22:00 Jóga Nidra
Kdo tě bude provázet:
ALŽBĚTA PEŠKOVÁ
Alžběta je česko-americká studentka a učitelka jógy, tantry a meditace – zakladatelka Ananta Yoga Tantra. Svou jógovou cestu začala ve svých 20 letech, kdy pocítila hluboké volání po své duchovní cestě. Krátce na to začala cestovat a plnit si své sny. Bylo to v roce 2009, kdy se jóga stala jejím životním stylem a v roce 2011 začala sdílet svou vášeň. Studovala u mnoha učitelů různé styly jógy po celém světě. Její každodenní sádhana (duchovní praxe) zahrnuje ásany, pránájámu, mantry a meditaci, díky kterým roste každý den. Jejím posláním je sdílet své znalosti a zkušenosti s cílem zlepšit životy lidí.
Dr. VIVEK MOHINDRA
Dr. Vivek Mohindra je učitel ájurvédy a filozofie jógy. Jeho výuka ájurvédy a indické filozofie je pro lidi ze západu snadno stravitelná, protože má dobré zkušenosti s výukou lidí ze západu v Indii a Evropě. Dr. Vivek má silné znalosti ájurvédy a je vynikající ve vytváření přirozené soudržnosti mezi jednotlivcem a světem díky jeho postgraduálnímu studiu řízení lidských zdrojů. Dr. Vivek se aktivně podílí na pobytu a konzultace jsou k dispozici během celého pobytu.
Co je v ceně zahrnuto:
10 nocí v resortu v chatkáchs WC, sprchou a některé s terasou
plná penze (indická vegetariánská organická strava)
Čaj, kafe, voda po celý den
2 lekce jógy denně (Hatha, Yin, Nidra, Vinyasa flow)
Semináře (čakrový systém, učení manter)
Osho meditace
Muzikoterapie
5 Ájurvédských procedur
dvě konzultace s doktorem
celodenní výlet
Co v ceně není:
Letenka
možnost ajurvédských procedur po celou dobu pobytu
Doprava z/na letiště (okolo 800 Kč jedna cesta, taxi bude zajištěn a lze sdílet vozidlo)
Nakupování
O lekcích a seminářích:
Lekce jógy různých stylů jsou rozvrhnuty tak, aby byla nastavena rovnováha mezi Jin a Jang energiemi v našem těle.
Čakrový seminář – lekce na téma našeho energetického těla, co je čakra a jakou roli hraje nejen v naší jógové praxi, ale i v našem životě. Proč čakrám věnovat pozornost a jak jejich harmonizace může ovlivnit naše životy.
Extatický tanec – oslava volným tancem na duchovně povznášející se hudbu. Zde můžete prozkoumat přirozené pohyby svého těla, uvolnit se a hrát si!
Osho meditace – Osho Meditace je vhodná pro začátečníky, nepotřebujete žádné zkušenosti s meditací. Součástí meditace je aktivní pohyb, aktivuje naši vnitřní energii a uvolňuje napětí. Je to jednoduchý způsob, jak se dostat do přítomnosti. (“ Ať děláte cokoli, nenechte minulost pohnout svou myslí; nenechte se vyrušit budoucností. Protože minulost už není a budoucnost ještě není. Žít ve vzpomínkách, žít v představách znamená žít v neexistenci. Osho“)
Muzikoterapie – Zvuk dokáže převibrovat frekvence z nízké energie jako je vina či strach k vyšším vibracím lásky a radosti. To je důvod, proč konkrétní písně a druhy hudby v nás často vyvolávají specifické typy emocí. To je podstatou i léčení zvukem, což je prastará léčebná technika, která využívá tónové frekvence k uvedení těla do stavu vibrační rovnováhy a harmonie.
Cena:
10 nocí v dvoulůžkové chatce se stravou a programem:
do 10. 10. 2025 25 900 Kč tato cena je omezena pro prvních pět jogínů.
od 11. 10. 2025 27 900 Kč
10 nocí v jednolůžkové chatce se stravou a programem:
do 10. 10. 2025 29 900 Kč
od 11. 10. 2025 31 900 Kč
Maximální počet zúčastněných je 12, tak aby byl zachován individuální přístup.
Letenka není v ceně a pohybuje se kolem 20-25 000 Kč.
Platba:
Závazná záloha 10 000 Kč do 2 dnů po registraci
Letenky cca. 25 000 Kč v listopadu.
Zbytek na místě v hotovosti.
číslo účtu 2501833018/2010
do VS Vaše jméno